marți, 7 decembrie 2010

Despre curajul de a risca o incercare

Un rege isi puse curtea la incercare pentru un post important. Numerosi oameni puternici se aflau in jurul lui. " Inteleptilor - spuse regele -, am o problema si vreau sa vad care dintre voi este in stare sa o rezolve." Ii conduse pe oameni la o usa enorma, mai mare decat vazuse cineva vreodata. Regele le explica: "Aici vedeti cea mai mare si cea mai grea usa din regaltul meu. Care dintre voi poate sa o deschida?" Unul dintre curteni scuturara doar din cap. Altii care se numarau printre cei intelepti, se uitara la usa mai de aproape, dar recunoscura ca nu pot sa o faca. Cand inteleptii spusera asta, restul curtii consimti ca aceasta problema era prea dificil de rezolvat. Un singur vizir se duse la usa. O examina cu ochii si cu degetele si, in cele din urma o trase cu o smuncitura puternica. Si usa se deschise. Fusese lasata intredeschisa numai, nu inchisa complet si nimic atceva nu fusese necesar decat bunavointa de a realiza ceva si curajul de a actiona cu indrazneala. Regele spuse: "Vei primi postul de la curte, pentru ca tu nu te bizui doar pe ceea ce vezi sau auzi; tu iti pui propriil eputeri in joc si risti o incercare." (N. Peseschkian)

imagine preluata din sursa: http://www.flickr.com/photos/rufux/3198835271/

Umbre pe cadranul solar

 imagine preluata din sursa: http://www.robintel.ro/index.php/galerie-foto/romania/cluj-napoca/2010/gradina-botanica.html

Odata, in Orient, un rege a vrut sa faca o bucurie supusilor sai . Deoarece ei nu stiau ce este acela un ceas, s-a intors dintr-o calatorie cu un cadran solar. Darul lui a schimbat vietile oamenilor din imparatie. Ei au inceput sa faca distinctie  intre partile zilei si sa-si imparta timpul. Devenind mai punctuali, ordonati, de incredere si muncitori, au dobindit mari bogatii si un nivel ridicat de viata. Cand regale muri, supusii lui s-au intrebat cum ar putea aduce un omagiu realizarilor sale. Deoarece cadranul solar simboliza generozitatea regelui si ii datorau succesele lor, s-au decis sa construiasca in jurul cadranului un templu splendid, cu o cupola de aur. Dar, cand templul a fost terminat si cupola inaltata deasupra discului, razelele soarelui nu au putut ajunge la discul solar. Umbra, care le indicase cetatenilor ora disparuse; punctul comun de orientare, cadranul solar, era acoperit. Ca urmare, unii oameni nu au mai fost punctuali, altii-de incredere, iar altii-harnici. Fiecare a facut ce l-a taiat capul si imparatia s-a prabusit.

luni, 6 decembrie 2010

Profetul si lingurile lungi

 imagine preluata din sursa: http://www.freerepublic.com/focus/f-news/1985805/posts

Un credincios ortodox veni la profetul Elijah. Era îmboldit de întrebarea despre iad şi rai, pentru că vroia, fireşte, să-şi trăiască viaţa corespunzător. "Unde este iadul, unde este raiul ?" Rostind aceste cuvinte, se apropie de profet, dar Elijah nu îi răspunse.Îl luă pe om de mână şi îl duse, pe alei întunecate, la palat. Trecură printr-o poartă de fier şi intrară într-o încăpere largă, înţesată cu muţti oameni, bogaţi şi săraci, unii în zdrenţe, alţii împodobiţi cu bijuterii. În mijlocul camerei, o oală mare de supă,  numită "asch", stătea deasupra unui foc aprins. Vasul ce fierbea împrăştia o aromă minunată prin încăpere. În jurul lui, grupuri de oameni, cu obrajii supti şi ochii goi căutau să-şi obţină porţia de supă. Cel care venise impreună cu Elijah fu uimit când văzu lingurile pe care le  purtau oamenii, pentru că erau la fel de mari ca oamenii inşişi. Fiecare lingură era alcatuită dintr-un castron de fier, incandescent de la focul supei, şi, chiar la capăt, un mâner mic de lemn. Înfometaţii dibuiau lacomi in oală  .Deşi fiecare vroia porţia lui, nu o obţinea nimeni. Era dificil să ridice lingura din oală şi, fiind ea foarte lungă, nici cei mai puternici nu puteau să o ducă la gură. Cei mai obraznici işi ardeau  chiar braţele şi faţa sau vărsau supa pe vecinii lor. Ocărându-se unul pe altul, se luptau şi se loveau unul pe celălalt cu lingurile pe care ar fi trebuit să le folosească pentru a-şi astâmpăra foamea.Profetul Elijah îşi luă însoţitorul de mână şi îi zise:" Acesta este iadul!" Părăsiră încăperea şi, în curând, nu mai putură auzi ţipetele infernale dindărătul lor. După o lungă călătorie prin pasajele întunecate, intrară într-o altă încăpere. Şi aici erau mulţi oameni care stateau, în mijlocul camerei era, din nou, o oală cu supă fierbinte. Fiecare dintre persoanele prezente avea o lingură gigantică în mână, exact ca şi cele pe care Elijah şi omul le văzuseră  în iad. Dar aici oamenii erau bine hrăniţi. Putea fi auzit doar un murmur liniştit, multumiţ, laolaltă cu sunetele lingurilor cufundate in supă. Întotdeauna lucrau impreună câte doi oameni. Unul cufunda lingura în oală şi îşi hrănea partenerul. Dacă lingura devenea prea grea pentru o persoana, alţi doi ajutau cu instrumentele lor, astfel încât toată lumea putea mânca în pace.  De îndată ce unul mânca de ajuns, era rândul altcuiva. Profetul Elijah îi spuse însoţitorului său: "Acesta este raiul!" (N. Peseschkian)

50 de ani de politete


Imagine preluata din sursa: http://edaa.in/Members/edea/our-old-age-people/

Un cuplu mai in varsta si-a sarbatorit nunta de aur, dupa ani lungi de casnicie. In timp ce luau micul dejun impreuna, femeia se gandi:
„De cincizeci de ani, intotdeauna am avut grija de sotul meu si i-am dat partea crocanta din chifla de la micul dejun. Astazi, in sfarsit, vreau sa ma bucur de aceasta delicatesa eu insami.”
A intins unt peste jumatatea crocanta de sus si i-a dat sotului cealalta jumatate. In ciuda asteptarilor ei, el a fost foarte multumit, i-a sarutat mana si i-a spus:
„Draga mea, tocmai mi-ai daruit cea mai frumoasa bucurie a zilei. De peste cincizeci de ani n-am mai mancat partea de jos a chiflei, care-mi place cel mai mult. Intotdeauna m-am gandit ca tu ar trebui sa o mananci, fiindca-ti place atat de mult”. (N. Peseschkian)

duminică, 28 noiembrie 2010

Efectele Antrenamentului Autogen - Schultz

imagine preluata din sursa: http://www.moondragon.org/alternative/therapy/me-autogenictraining.html

Antrenamentului Autogen - Schultz are foarte multe efecte benefice asupra corpului si
psihicului. 
Retineti ca  Antrenamentul Autogen sustine tratamentul si nu il inlocuieste. Studiile au evidentiat rezultate remarcabile ale Antrenamentului Autogen pe care le voi prezenta in alt material.
Ca si efecte ale Trainingului Autogen sunt:
      reducerea nivelului de anxietate (generalizata sau liber flotanta)
      reducerea medicatiei anxiolitice si chiar intreruperea ei
      reducerea numarului si a intensitatii atacurilor de panica
      imbunatatirea calitatii somnului
      cresterea increderii in sine si a starii de bine psihic
      scaderea alurii ventriculare (puls) si a tensiunii arteriale
      scaderea ratei respiratorii
    imbunatatirea digestiei (dispepsii, colecistopatii, gastrite hiperacide, reflux gastro-esofagian)
      scaderea tensiunii musculare
      perceperea problemelor nu ca amenintari ci ca provocari
      scaderea gradului de astenie/oboseala
      scaderea in intensitate sau disparitia sindromului premenstrual
      reducerea tabloului clinic la pacientii cu boala Parkinson
      diminuarea starilor depresive
      ameliorarea peristaltismului intestinal in colite
      scaderea in intensitate si in frecventa a migrenelor
      ameliorarea starii pacientilor cu colon iritabil
      imbunatatirea starii pacientilor cu scleroza multipla sau orice alta boala imunodeficitara (lupus eritematos, poliartrita reumatoida, vasculitele sistemice, boala Crohn)
      imbunatatirea starii pacientilor cu tulburari endocrine (hiper- sau hipotiroidism)
      reducerea pana la disparitie a eczemelor (dermatite de contact), pitiriazisului, prurigo-ului etc
      reducerea ca frecventa si ca intensitate pana la stoparea crizelor de astm bronsic (prin actiune asupra componentei psihice)
      ameliorarea sau rezolvarea tulburarilor de aport alimentar: anorexie, bulimie etc
      la copii amelioreaza sau duce la rezolvarea: enurezisului, encoprezis, dislexiei, neincrederii in sine, teama de esec, anxietatea de separare si de performanta
      scaderea necesarului de insulina sau de hipoglicemiante la pacientii cu diabet zaharat
      trateaza infertilitatea feminina datorata cresterii de prolactina, hormon care actioneaza ca un contraceptiv natural si care prezinta niveluri crescute in situatii de stres (O'Moore,  1983)
      utilizarea regulata a TA duce la reducerea semnificativa a colesterolului, trigliceridelor si a nivelului de acizi grasi (Carruthers, 1985)
      studii efectuate la pacienti infectati cu HIV arata ca cei ce efectuau regulat TA pot controla mai usor simptomele asociate infectiei, cum ar fi durerea, transpiratiile nocturne, greata si voma, scaderea in greutate (Kermani, 1987)
      de asemenea pacientii cu neoplasm inregistreaza imbunatatiri ale starii biologice si psihice in urma utilizarii TA in mod regulat prin stimularea imunitatii
Beneficiul cel mai mare al Antrenamentului Autogen este acela ca in final puteti deveni proprii
vostri terapeuti.

miercuri, 29 septembrie 2010

Tulburarea de somatizare

Conform DSM IV-TR, tulburarea de somatiare este o tulburare polisimptomatica cu debut inaintea varstei de 30 de ani, care dureaza mai multi ani si care se caracterizeaza printr-o combinatie de durere, simptome gastrointestinale, sexuale, pseudoneurologice. 



Multe acuze somatice nu pot fi explicate printr-o cauza medicala. Pacientii investigeaza din punct de vedere medical cauzele, ajungand sa consulte mai multi medici in speranta identificarii unui diagnostic medical. De exemplu, acuzele gastrointestinale duc adesea la examinari radiologice frecvente si la interventii chirurgicale abdominale care ulterior se dovedesc a fi inutile. Cele mai multe persoane care sufera de tulburare de somatizare descriu senzatii de balonare si greata. Mai rar se intalnesc varsaturile, diareea si intoleranta alimentara. Alte simtome pot di dereglari ale menstrei, menoraogie sau varsaturi in timpul sarcinii (specifice femeilor) sau disfunctia erectila sau ejaculatorie (specifice barbatilor).

Tulburarea de somatizare este o tulburare cronica, fluctuanta, care rar se emite complet.

Criteriile de diagnostic trebuie sa fie satisfacute inainte de varsta de 25 de ani, iar simptomele initiale sunt adesea intalnite in perioada de adolescenta.

Pattern Familial conform DSM-IV-TR:
Tulburarea de somatizare se observa la 10-20% dintre femeile care sunt rude biologice de gr. I cu femei care sufera de aceasta tulburare. Barbatii care suntrude cu femei care sufera de tulburare de somatizare prezinta risc crescut pentru a dezvolta tulburare antisociala sau tulburare in legatura cu o substanta (dependenta de alcool, medicamente sau alte droguri). Studiile pe copii adoptati indica un risc crescut pentru a dezvolta tulburare de personalitate antisociala, tulburare in legatura cu o substanta sau tulburare de somatizare, luand in onsuiderare atat factorii genetici cat si cei de mediu. De asemenea, tulburarea de somatizare, dar si celelalte doua amintite mai sus sunt usor transmisibile prin model comportamental, de la parinte la copil.

Criterii de diagnostic DSM-IV-TR:
A. Un istoric de mai multe acuze somatice incepand inainte de varsta de 30 de ani, care survin o perioada de multi ani si care au drept rezultat solicitarea tratamentului sau o determinare semnificativa in plan social, profesional sau in alte domenii importante de functionare.

B. Fiecare dintre urmatoarele criterii trebuie sa fi fost satisfacute, cu simptome individuale survenind oricand in cursul perturbarii:
1. 4 simptome dureroase (cap, abdomen, spate, articulatii, extremitati, piept, rect, in cursul menstruatiei, raportului sexual ori mictiunii);
2. 2 simptome gastrointestinale (greata, flatulenta, varsaturi altele decat in cursul sarcinii, diaree sau intoleranta la diverse alimente);
3. 1 simptom sexual (indiferenta sexuala, disfunctie erectila sau ejaculatorie, menstruatii neregulate, sangerare menstruala excesiva, varsaturi pe toata durata sarcinii);
4. 1 simptom pseudoneurologic (simptome de conversie, cum ar fi deteriorarea coordonarii sau a echilibrului, paralizie sau scaderea localizata a fortei musculare, dificultate de deglutitie sau senzatia de nod in gat, afonie, retentie de urina, halucinatii, pierderea senzatiei tactile sau de durere,diplopie, cecitate, crize epileptice, simptome disociative cum ar fi amnezia sau o pierdere a cunostiintei, alta decat lesinul).

C. Fie una sau alta din urmatoarele:
       1. dupa o investigatie corespunzatoare, nici unul din simptomele de la criteriul B. nu poate fi explicat complet de o conditie medicala generala cunoscuta ori de efectele directe ale unei substante (un drog de abuz, un medicament);
        2. cand exista o conditie medicala generala asemanatoare, acuzele somatice sau deteriorarea sociala sau profesionala rezultata sunt in exces fata de ceea ce ar fi de asteptat din istoric, examenul somatic sau datele de laborator.

 D. Simptomele nu sunt produse intentional sau simulat.

Simptome:
Vărsături.
 Dureri abdominale. 
Greaţă.Balonare.
 Diaree.
 Dureri în braţe sau picioare.
 Dureri de spate.
 Mixt de durere.
 Dureri în timpul urinării.
 Dureri de cap.
 Scurtarea respiraţiei.
 Palpitaţii.
 Dureri în piept. 
 Ameţeli.
 Amnesia.
 Dificultate la înghiţire.
 Viziune modificări. 
 Paralizie sau slăbiciune musculară.
 Sexuale apatie 
 Durere in timpul actului sexual 
 Impotenţă
 Menstruaţie dureroasă
 Menstruaţie neregulată 
 Sângerări menstruale excesive
 Discuţie de alte aspecte ale vieţii poate cauza anxietate

duminică, 26 septembrie 2010

IN MEMORIAM PROF. DR. NOSSRAT PESESCHKIAN


In data de 27 aprilie 2010 a plecat dintre noi prof. dr. Nossrat Peseschkian, fondatorul Psihoterapiei Pozitive.

S-a nascut in 1933 in Iran iar din 1954 a trait in Germania. A fost profesor de neurologie, psihiatrie si psihosomatica. Dezvoltarea sa ca psihoterapeut a insemnat cursuri de formare in Germania, Elvetia si Statele Unite.

Azi este recunoscut ca fondatorul scolii de Psihoterapie Pozitiva, scoala bazata pe abordarea transculturala. Munca sa a inseamnat ani de investigatii asupra conceptelor culturale aupra bolii in peste 22 de grupuri culturale.

Este de asemenea fondatorul Academiei de Psihoterapie din Wiesbaden, Germania si director al Academiei Internationale de Psihoterapie Pozitiva si Transculturala. A fost profesor asociat al Academiei de Inalte Studii Medicale din Hessa, Germania. Lector international, prof. Pesechkian a sustinut ideile de baza ale Psihoterapiei Pozitive in universitati, congrese, conferinte si printre colegi din USA, Hawaii, Canada, Noua
Zeelanda, Australia, Papua New Guinea, Kenia, Japan, China, India, Brazilia, Bolivia, Elvetia, Austria, Rusia, Ucraina, Turcia, Cipru, Bulgaria, Germany, Tarile Blatice, Romania.

Pentru munca sa in 1997 a fost premiat cu premiul Richard Mertens iar in ianuarie 2006 a primit Ordinul de Merit al Republicii Federaale Germania (Bundesverdienstkreuz) pentru servicii aduse societatii. Prof. Dr. Nossrat Peseschkian a fost autorul a peste 26 de carti in domeniul Psihoterapiei Pozitive publicate la ora actuala in peste 23 de limbi in lume.

L-am cunoscut ca un om care s-a dedicat oamenilor, un om care respecta in viata sa ceea ce ne invata pe noi, urmasii lui, un om care, daca il cautai in Germania il gaseai mereu „acasa”, acasa putand insemna azi in Noua Zeelanda, maine in Romania sau in Canada.

A plecat dintre noi asa cum a trait: ieri a fost cu noi, azi este dincolo de noi!
Dumnezeu sa-l odihneasca in pace!

In numele Asociatiei de Psihoterapie Pozitiva
Gabriela Hum, presedinte

vineri, 30 iulie 2010

Depresia postpartum


Nasterea unui copil poate sa aduca cu ea o serie larga de emotii: de la bucurie la exaltare, de la frica de anxietate. Dar ceea ce ce alarmeaza cel mai mult este - DEPRESIA! Aceasta forma de depresie este numita Depresia Postpartum.

Unele mamici, dupa nastere experimenteaza emotii puternice care se fac vizibile prin plans, teama ca nu fac fata noii situatii din viata lor si se intristeaza foarte repede. Pot trece de la emotii pozitive, de genul exaltare la emotii negative de genul "viata nu mai are sens"...

Atunci cand simptomatologia persista avem de-a face cu depresie postpartum iar cand sunt oscilatii emotionale (stari puternic pozitive - euforice urmate de stari puternic negative - crize, tipete, invocari mistice, tulburari sexuale) avem de-a face cu PSIHOZA POSTPARTUM! Aceasta necesita cel putin un an tratament medicamentos si psihoterapie de lunga durata.


Depresia post-partum poate fi o tulburare sau o boala.

Daca simti ca ai aceste simptome, NU AMANA TRATAMENTUL si mai presus de toate - BUCURA-TE DE COPILASUL TAU!

marți, 1 iunie 2010

Consiliere in sanatate si boala

Consilierea in sanatate si boala este necesara in interventiile medicale intra si extra spitalicesti.

Conform prof. univ. dr. Adriana Baban din cadrul UBB Cluj-Napoca, pacientul trebuie asistat in identificarea motivatiei pentru schimbare.

Pacientul trebuie pregatit pentru a urma tratamentul (il motivam pentru schimbare punandu-l sa reflecteze la urmatoarele untrebaricarefac parte din interviul motivational):

- Care este problema mea de sanatate? - DIAGNOSTIC

- Ce trebuie sa fac? - TRATAMENT

- Cum trebuie sa fac? - TEHNICI

- De ce este important sa fac asta? - CONTEXT

Va doresc o viata sanogena!

Scoala de Vara de Psihoterapie Pozitiva editia III “Timpul - de la clipa la mileniu” 14 – 19 iunie 2010, Sighisoara


La Sighisoara, in turnul cetatii, se afla mecanismul ceasului din turn. Are doua cadrane cu diametrul de 2,4 metri asezate pe fatadele turnului dinspre cetate si dinspre Orasul de jos. Alaturi de cadrane se afla niste nise inalte de 2,4 metri si late de 1,8 metri unde se afla figurinele care simbolizeaza zilele saptamanii. Nisa dinspre cetate are la baza zeita pacii, cu o ramura de maslin in mana. In dreapta, un tobosar cu camasa albastra marcheaza orele fixe. Deasupra lor se afla zeita dreptatii, cu o balanta in mana, si zeita justitiei, legata la ochi si cu sabia ridicata. De o parte si de alta, doua figurine reprezentate ca doi ingeri, vestesc ziua si noaptea. „Ziua” are in mana o lumina si o inima aprinsa pe cap, in timp ce „Noaptea” poarta in ambele maini cate o torta. Ceasul din turnul cetatii Sighisoara bate la fiecare sfert de ora, de secole.

Daca doriti sa aflati mai multe despre cetatea intemeiata in a doua jumatate a secolului XII si sa traiti „de la clipa la mileniu”, va invitam sa participati la Scoala de Vara de Psihoterapie Pozitiva, care a ajuns in 2010 la cea de-a III-a editie.

Vom lucra alaturi de urmatorii colegi formatori:
• Arno Remmers (PPT Germania) - The Psychosomatic Arc in PPT; Psychodynamic Approaches in PPT
• Christian Henrichs (PPT Germania) - Applying the 3 Basic Principles of PPT
• Tugba Sari (PPT Turcia) - The journey of patience-along the road to maturity and happiness
• Gudrun Schneider (OPD* Germania) – OPD theory and OPD practice (interview, scoring)
* OPD = Operationalized Psychodynamic Diagnosis

Din punct de vedere organizatoric:
• evenimentul este creditat de Colegiului Psihologilor din Romania cu 15 credite de
formare continua
• vor fi organizate workshop-uri de cate 8 ore zilnic (40 ore la finalul Scolii de vara)

Pe site (www.positum.ro) gasiti datele referitoare la cazare si taxa de participare.
Inscrieri se pot face la:
• e-mail:office@positum.ro
• gsm: 0744-623236
• tel/fax: 0264- 43.88.19 (Alexandra Prozan – asistent manager).

Va asteptam la Sighisoara in iunie 2010,
Gabriela HUM Cluj-Napoca, iunie 2010

Scoala de vara in Psihoterapie Pozitiva - Sighisoara 14-19 iunie 2010


ROMANIAN POSITIVE PSYCHOTHERAPY ASSOCIATION
(RPPA)

member of the World Association for Positive Psychotherapy (WAPP), of the European Federation of Centres for Positive
Psychotherapy (EFCPP) (Wide Accrediting Organization and European Wide Organization of EAP) and of Romanian
Council of Psychologists (CPR) as provider of continuing psychological education

Program:


Program - 14 June 2010

12:00 - 14:00 - Welcoming and registration
OPENNING CEREMONY
- Presentation of APP and WAPP
- General presentation of Positive
Psychotherapy
- Participants presentation
- Registration of participants

14:00 – 20:00
Gabriela HUM
– Self-discovery and group warming up


Program – 15 June 2010


9:00 – 13:15 WORKSHOP
Arno REMMERS (Germany) - The Psychosomatic Arc in Positive Psychotherapy (part 1)

15:00 – 19:15 WORKSHOP
Arno REMMERS (Germany) - The Psychosomatic Arc in Positive Psychotherapy (part 2)

* Coffee breaks for 15 min at 11:00 and 17:00

Program – 16 June 2010


9:00 – 13:15 WORKSHOP
Tugba SARI (Turkey) - The journey of patience-along the road to maturity and happiness (part I)

15:00 – 19:15 WORKSHOP
Tugba SARI (Turkey) - The journey of patiencealong
the road to maturity and happiness (partII)


Program – 17 June 2010

9:00 – 13:15 WORKSHOP
Arno REMMERS (Germany) - Psychodynamic Approaches in PPT

15:00 – 19:15 WORKSHOP
Christian HENRICHS (Germany) - Applying the 3 Basic Principles of Positive Psychotherapy


Program – 18 June 2010


9:00 – 13:15 WORKSHOP
Gudrun SCHNEIDER (Germany) - Operationalized Psychodynamic Diagnosis (part 1)

15:00 – 19:15 WORKSHOP
Gudrun SCHNEIDER (Germany) - Operationalized Psychodynamic Diagnosis (part 2)

* Coffee breaks for 15 min at 11:00 and 17:00

Program – 19 June 2010

9:00 – 13:00 WORKSHOP
Christian HENRICHS (Germany) - Pragmatic Techniques in Positive Psychotherapy

15:00 – 17:00
Closing ceremony

* Coffee breaks for 15 min at 11:00 and 17:15


Head Office: Romania, 400352 Cluj-Napoca, Observatorului str., no. 121/12, tel/fax. +40-(0)264-43 88 19, www.positum.ro

luni, 17 mai 2010

Identificati-va emotiile!





Cum te simti astazi?





Cum te simiti de obicei?

Cum reactionezi in situatii de limita?



Cum reactionezi atunci cand ai un esec?


Stii cate emotii incercam??

Stii ce legatura este intre felul in care gandim si ce emotii incercam?

Cum ar fi sa va ganditi la aceste intrebari si sa cautati raspunsuri in voi?....

duminică, 16 mai 2010

Conflictul in grup

The problems we face cannot be solved with the same thinking that applied when they arose.
By Albert Einstein



Conflict înseamnă opoziţie, dezacord sau incompatibilitate între două sau mai multe părţi.

Pasi in rezolvarea Conflictului:
1. Intelegerea diversitatii de stiluri, background, perspective, asumptii, rasa, etnie, cultura, limba, educatie sau puncte de vedere.
2. Redefineste diferentele
3. Sublineaza egalitatea drepturilor
4. Identifica cauza conflictului
5. Ofera cadrul de a exprima fiecare ceea ce gandeste si simte
6. Apeleaza la resursele fiecaruia pentru a genera solutii adaptative si functionale la problema

Cauze posibile care genereaza un conflict intr-un grup:
- Diferenta de opinii
- Competitia (leadership, control)
- Interese
- Personalitate conflictuala
- Oboseala
- Confuzia

Etapele conflictului:



1. Dezacordul - diferenţe intre valori, informaţii incomplete, interese economice, politice, sociale diferite
2. Confruntarea - apare cand o persoana susţine o idee contrară cu a celuilalt (celorlalti
- tensiunea crescută
- degenerarea opiniilor contrare permite apariţia violenţei ca mijloc de rezolvare a diferentelor
- escaladarea conflictului sau rezolvarea conflictului, se hotărăşte în această etapă!
3. Escaladarea - tensiunea dintre părţile care se confruntă este maximă;
In aceasta etapa apare adesea agresivitate, comportamente dezadaptative, gandire irantionala
4. Detasare şi rezolvare - două etape convergente, ambele au ca scop obţinerea unei situaţii de calm şi cooperare intermediate de soluţiile raţionale imaginate.

Reactii de rezolvare a conflictelor:
EXAGERAREA –
personalitati de tip alfa (extrovertiti si conformisti);
EVITAREA –
personalitati de tip beta (introvertiti si conformisti);
SIFTAREA –
personalitati de tip gama (extrovertiti si nonconformisti);
REZOLVAREA –
personalitati de tip delta (introvertiti si nonconformisti).

Stiluri de a face fata conflictului:
1. Evitarea
– nu recunosc existenta unui conflict…
2. Acomodarea
– deciziile sunt luate de ceilalti…
3. Competitia
– agresivitatea este modalitatea de castig…
4. Colaborarea
– focalizarea pe interesele proprii dar si pe ale celuilalt (celorlalti)

Ce anume din comunicare conduce la conflict?
Atunci cand vrei sa ii spui unei persoane ce sa faca
– “Trebuie….”
Atunci cand conditionezi
– “Daca nu faci…. atunci…”
Atunci cand ii spui ce ar trebui sa faca
– “Este responsabilitatea ta sa ….”
Faci sugestii fara sa fii intrebat
– “Ar fi mai bine daca….”
Incercarea de a educa
– “Din experienta stiu ca….”
Judecarea celuilalt
– “Gresesti…”
Feed-back fals sau nesinceritate
– “Ai asa de mult potential…”
Etichetarea celorlalti
– “Nu te concentrezi…”
Psihoanalizarea celorlati
– “Ai probleme legate de autoritate…”
Incercarea de a face lumina prin generalizare
– “Dupa fiecare nor este o raza de soare…”
Apeland la at treilea amandament
– “De ce ai facut asta…?”
Apeland la umor
– “Doar crezi ca ai probleme…”

Cateva sugestii…
START - COMUNICARE
– Folcusati-va pe ascultarea activa
– Puneti intrebari deschise
SEPARATI PROBLEMA DE PERSOANA
– Gasiti idei comune si dezvoltati-le
– Redefiniti conflictul
INCURAJATI FOLOSIREA “EU”
– “Cand tu…., eu simt…”
NEGOCIATI SOLUTII PARTIALE SAU RECURGETI LA COMPROMIS
– intariti ideile comune

POSITUM pentru Conflict:
Atunci cand esti in conflict cu ceilalti esti cel mai bun prieten al tau! - Ruxandra Marcu

joi, 1 aprilie 2010

Drepturile fundamentale ale copilului



Conventia Natiunilor Unite cu Privire la Drepturile Copiilot, 1989

Copil inseamna orice persoana din lume in varsta pana la 18 ani. Toti copiii au aceleasi drepturi. Niciun copil nu trebuie sa fie victima vreunei discriminari. La baza Conventiei

- Orice copil are dreptul la dezvoltare fizica si psihica armonioasa (art.6)

- Orice copil are dreptul de a-si exprima opiniile in toate chestiunile care il privesc (art. 12-15)

- Orice copil are dreptul de a fi protejat impotriva violentei fizice si psihice si impotriva oricarei forme de maltratare (art.19)

- Orice copil are dreptul la educatie; edicatia trebuie sa pregateasca copilul pentru viata, sa ii dezvolte respectul pentru drepturile omului, sa il formeze in spiritul intelegerii si tolerantei (art. 28-29)

- Orice copil are dreptul la protectie impotriva folosirii drogurilor (art.33)

- Orice copil are dreptul la protectia impotriva exploatarii sexuale, a abuzului sexual, impotriva prostitutiei si a pornografiei (art,34)

- Nici un copil nu trebuie supus unor tratamente crude sau degradante (art.37)

- Orice copil care a fost supus abuzului fizic si psihic are dreptul la refacere fizica si psihica si la reintegrare sociala (art.39)

Preluare din Consiliere educationala - Adriana Baban

Pentru orice problema exista solutie!

Pentru orice problema exista solutie!